Puree alpukat campur jeruk ini memang bagus untuk BAYI yang usia 6-9 bulan dan usia 6-12 bulan . Sebelum kita membuat makan bayi puree alpukat jeruk, tidak ada salahnya kita mengetahui terlebih dahulu kanduangan vitamin dalam buah alpukat. menurut berbagai sumber.Berikut Kandungan Gizi Setiap 100 Gram Alpukat Segar, diantaranya :
- Kalori 85,00 kal
- Protein 0,90 g
- Lemak 6,50 g
- Karbohidrat 7,70 g
- Kalsium (Ca) 10,00 mg
- Fosfor (P) 20,00 mg
- Zat Besi (Fe) 0,90 mg
- Vitamin A 180,00 S.I.
- Vitamin B1 0,05 mg
- Vitamin C 13,00 mg
- Air 84,30 mg
- Serat 1,40 g
- Bagian dapat dimakan 61,00%
BAHAN DASARNYA;
- Alpukat 100 gram yang matang, keruk daging buahnya jangan sampai kena kulit bawah dagingnya
- Air perasan jeruk yang manis 60 ml
- Susu formula 2 sdm
CARA MEMBUATNYA :
- Masukkan alpokat dan perasan air jeruk manis susu, ke dalam blender. Proses sampai lembut.lalu Angkat
- Siapkan mangkuk lalu Tuang puree alpukat ke dalam mangkuk siap di Hidangkan,
